Löften ger långa köer

I januari kryllar det av folk på gymmet.
Pixabay
I januari kryllar det av folk på gymmet.

Nytt år, nya möjligheter. Detta är någonting som märks på IKSU sport i Umeå.

När vardagen kallar efter nyårshelgen är det för många dags att börja infria sina nyårslöften. Ett löfte som ofta är ett sätt att komma igång med träningen. Att medlemsantalet ökar efter nyår är inget som kommer som en överraskning för IKSU.

– Det blir ju alltid lite extra som köper kort efter nyår, det är många som vill komma igång med sin träning, säger Anna Bäckman, verksamhetschef för träning på IKSU.

Enligt Bäckman är det ingen specifik åldersgrupp som börjar sin träning i januari, utan en allmän ökning.

De nya påverkar de gamla

Det utökade medlemsantalet har även sin baksida för de gamla medlemmarna. Mer folk gör att köerna till maskinerna blir långa, vilket påverkar träningen för studenterna Malin, Jennifer och Susanne.

– Man får anpassa sina träningstider och träna på morgonen istället, säger Jennifer.

– Det blir kortare pass, menar Susanne.

“Folk har för höga mål”

Ett vanligt problem för löftestagare brukar vara att lyckas hålla det över tid. Detta är någonting som även besöksstatistiken hos IKSU visar.

– Oavsett om man är ny eller gammal medlem är besöksantalet högre i början. Det håller i sig ett tag och sedan börjar det sjunka efterhand, säger Bäckman.

Malin och Jennifer menar att det beror på att folk är för optimistiska när det gäller träningsmängden.

– Folk har för höga mål, säger Malin och menar att folk går in för hårt i början, vilket de inte orkar hålla i längden.

Gruppträning rätta vägen?

Enligt Anna Bäckman är gruppträningarna populära, vilket även får stöd av studenterna.

– Gruppträningar är bra för att man inte behöver tänka så mycket själv, det är bara att hänga på, säger Malin.

Se också: IKSU satsar på klätterhall

Text: Lo Hägerfelth

Lo Hägerfelth